Temos cerca de 60 mil pensamentos diários. A maior parte são negativos. Exercício : contar os pensamentos negativos com os dedos da mão esquerda que te chegam durante 5 minutos. Depois, durante 5 minutos conte os positivos com os dedos da mão direita. Entenda que os pensamentos mais repetitivos e mais dominantes são os que se manifestam. Mas acredite, o pior de seus tormentos só vivem em sua mente. Exercício : cada vez que vier um pensamento negativo, diga: CANCELADO x 3. Visualize um X sobre a palavra CANCELAO repetida três vezes. E diga algo positivo que ocupe seu lugar com algo positivo. Por exemplo: Sempre tenho boa saúde. No tempo presente e evite o vocábulo NÃO, o NÃO produz o inverso. Devemos repetir isso com tudo que ouvimos no rádio, na TV e em outras pessoas. Portanto devemos ser extremamente cuidadosos com o que aceitamos como crença.